Sklep
Wyświetlanie 1–12 z 25 wyników
Szkoła jogi online dla nauczycieli
- Dostęp do 35 kursów. Łącznie 300 godzin edukacji
- Możliwość zrobienia 20 certyfikatów
- 6 miesięcy subskrypcji
- Kursy online na żywo: Terapia Jogą, Joga dla Sportowców, Advance Your Teaching, Popraw Balanse, Yin and Meditation, Vinyasa Krama Praktyka, Ashtanga Joga Praktyka
- Dostęp do klas codziennych prowadzonych na żywo przez Zoom Pilates, Mobility Joga i Kinezjoyoga w poniedziałki, środy i piątki o 19:00.
- Biblioteka zapisanych praktyk vod, audio medytacje, relaksacje i podcasty.
Advance Your Teaching – metodyka, technika i korekty
Nauczycielka Olga Kuriata
Kurs online z certyfikatem YACEP
8 godzin edukacji - 4,5 godziny na żywo przez Zoom, 3,5 godziny nagrań VOD.
Terminy spotkań na żywo: 1.12, 8.12, 15.12.2024 – niedziela 18:00-19:30
pakiet BASIC – 3 miesiące subskrypcji
Dostęp do klas na żywo przez Zoom w poniedziałki, środy, piątki o 19:00 Ponad 200 klas nagranych w 12 stylach jogi W wersji audio prowadzone medytacje, relaksacje i podcasty 15% zniżki na kursy specjalistyczne Płatność jednorazowa: karta, przelew online, blik Najbliższe spotkania na … Continued
Joga dla sportowców YACEP
Nauczycielka Magdalena Parysz 7,5 certyfikat YACEP
Daty spotkań na żywo: 9.11 ,16.11 ,7.12 ,14.12, 21.12 sobota 9:00-10:30 Podczas tego kursu dowiesz się jak pracować ze sportowcami z konkretnych dyscyplin sportowych. Poznasz ich potrzeby i nauczysz się jak układać sekwencje dedykowane dla biegaczy, wspinaczy, triathlonistów, uprawiających sztuki walki i rowerzystów.
Neuro Joga
Nauczycielki Olga Kuriata i Ada Suska – 6 h.
Jak praktycznie wykorzystać wiedzę dotyczącą układu nerwowego by lepiej komunikować się ze swoim ciałem. Podczas tego kursu dowiesz się jakie tajemnice skrywa Twój mózg i jak wykorzystując różne triki możesz pogłębiać zakresy ruchu. Nauczymy się również układać praktykę jogi w taki sposób by była korzystna dla Obwodowego Układu Nerwowego. Poznasz techniki mobilizujące nerw kulszowo-udowy, nerw promieniowy czy nerw udowy.
Trauma w przeponie
Nauczycielka Ada Suska – 6h.
Daty spotkań na żywo: 2.06, 9.06, 16.06 – niedziela 18:00-20:00 Przepona oddechowa aktywizuje się w czasie pierwszego wdechu. Połączona z autonomicznym układem nerwowym ściśle reguluje jego funkcjonowanie. Przepona oddechowa to mięsień szkieletowy, więc można go trenować. Ale przepona to coś więcej niż mechaniczna pompa powietrza… w połączeniu z mięśniem duszy (biodrowo-lędźwiowym) tworzy wewnętrzny rdzeń reagowania na życie i stres.
Joga dla kręgosłupa – kurs nauczycielski
Zdrowy Kręgosłup to zajęcia, które cieszą się ogromną popularnością w studiach jogi. Uczestnikami są osoby odczuwające ból w obrębie aparatu ruchu, osoby starsze a także po kontuzjach. Wyzwaniem jest poprowadzenie klasy tak, by każdy mógł wynieść z tej lekcji jak najwięcej korzyści.
Program:
- Anatomia kręgosłupa
- Neutralny kręgosłup
- Neutralne ustawienie miednicy
- Praca z mięśniami tonicznymi i fazowymi – mięśnie: psoas, gruszkowaty, naprężacz, MOS, prostownik grzbietu
- Wzmocnienie mięśni głębokich
- Praktyka – poranna łagodna
- Praktyka pilates – dolna część ciała
- Praktyka pilates – mięśnie głębokie brzucha
- Praktyka vinyasa – zgięcie i wyprost staw biodrowy
Nerw błędny i Autonomiczny Układ Nerwowy
Kurs Anatomia Subtelna Meridiany
