Sklep
Wyświetlanie 13–22 z 22 wyników
Joga dla kręgosłupa – kurs nauczycielski
Zdrowy Kręgosłup to zajęcia, które cieszą się ogromną popularnością w studiach jogi. Uczestnikami są osoby odczuwające ból w obrębie aparatu ruchu, osoby starsze a także po kontuzjach. Wyzwaniem jest poprowadzenie klasy tak, by każdy mógł wynieść z tej lekcji jak najwięcej korzyści.
Program:
- Anatomia kręgosłupa
- Neutralny kręgosłup
- Neutralne ustawienie miednicy
- Praca z mięśniami tonicznymi i fazowymi – mięśnie: psoas, gruszkowaty, naprężacz, MOS, prostownik grzbietu
- Wzmocnienie mięśni głębokich
- Praktyka – poranna łagodna
- Praktyka pilates – dolna część ciała
- Praktyka pilates – mięśnie głębokie brzucha
- Praktyka vinyasa – zgięcie i wyprost staw biodrowy
Nerw błędny i Autonomiczny Układ Nerwowy
Joga Nidra kurs nauczycielski YACEP
Anatomia od teorii do praktyki
Pilates kurs online – Poznaj metodę
Nauczycielka Olga Kuriata Czas trwania kursu 6 godzin. Wykupujesz z dostępem na zawsze. Kurs skierowany jest do instruktorów jogi, którzy chcieliby wzbogacić swoje umiejętności o trening Pilates. Pilates to metoda pracy z ciałem, która uzupełnia praktykę jogi. Skoncentrowana na core czyli … Continued
Pranajama kurs nauczycielski
Poznanie i stosowanie technik oddechowych pozwala szybciej osiągnąć stan równowagi. Poszczególne rodzaje kontroli oddechu dosłownie powinny być dopisywane do recept.
Na kursie skupimy się przede wszystkim na zrozumieniu jak działa wdech – zatrzymanie – wydech.
Kurs nauczycielski Joga dla seniorów
Zapraszamy na kurs online joga dla seniorów, nauczycieli jogi którzy chcieliby wzbogacić swój warsztat o prowadzenie zajęć dla osób starszych. Podczas kursu dowiesz się jak bezpiecznie prowadzić lekcje oraz czego nie powinno zabraknąć na takiej praktyce.
Restorative Joga kurs nauczycielski
Nauczycielka Olga Kuriata Kurs nauczycielski z certyfikatem YACEP 7h
Joga regeneracyjna to odpowiedź na stresujące czasy w jakich przyszło nam żyć. Jeśli uważasz, że ten styl jogi nie jest dla Ciebie, tym bardziej go potrzebujesz.
Medytacja krok po kroku – kurs nauczycielski YACEP
