Stretching w praktyce jogi

Buduj mobilność bez ryzyka kontuzji. Naucz się aktywnie i bezpiecznie zwiększać zakres ruchu.

Podczas kursu dowiesz się, jak świadomie dobierać techniki stretchingu, by wspierać prawidłową funkcję ciała. Nauczysz swoich uczniów, jak rozciągać się efektywnie, wzmacniając jednocześnie stabilizację, której tak często brakuje w jogowej praktyce.