Opis
Poznaj kompletną metodykę budowania sekwencji jogi — od anatomii, przez taśmy powięziowe i neuromobilizacje, aż po aspekt mentalny i pracę z układem nerwowym.
Sekwencja jogi to nie zbiór przypadkowych asan. To przemyślana droga, którą prowadzisz uczniów — krok po kroku.
Zobacz czego nauczysz się podczas kursu
Otrzymasz kompletną wiedzę dotyczącą układania sekwencji
Układasz zajęcia po omacku — asana po asanie — bez wiedzy, dlaczego akurat ta kolejność?
Poznasz kolejność pracy z ciałem, która rozwiązuje faktyczne problemy ucznia.
Nie masz wiedzy dotyczącej taśm powięziowych i jak dla konkretnej taśmy układać sekwencje.
Dowiesz się na przykładzie konkretnych asan, która taśma jest włączana do pracy, czym są mięśnie toniczne i fazowe i jaką kolejność zachowujemy układając lekcję.
Nie wiesz, jak połączyć wiedzę o mózgu i układzie nerwowym z praktyką jogi?
Zastanawiasz się, jaką możesz dodać technikę dla poprawy zakresów ruchu czy lepszej stabilizacji?
Poznasz „haki na mózg” – konkretne techniki neuromobilizacji, oddechu i stymulacji receptorów, które zwiększają zakresy ruchu, poprawiają koordynację i koncentrację. Dowiesz się w którym miejscu sekwencji je dodać.
Nie wiesz jak układać sekwencje dla Peak Pose, dzięki której Twoi uczniowie poznają drogę przybliżającą ich do celu.
Nauczysz się wykorzystywać wszystkie elementy sekwencjonowania by Twoje praktyki byłī bezpieczne i przygotowywały ciało do trudniejszych asan.
Zostaniesz nauczycielem, który nie potrzebuje rozpisywać sekwencji przed każdą praktyką
- Budowa sekwencji: Nauczysz się planować lekcję od wybrania tematu po dobranie narzędzi. Stała kolejność: rozluźnienie → neuromobilizacje → receptory→rozciąganie→techniki oddechowe→ wzmacnianie. ASPEKT FIZYCZNY
- Taśmy powięziowe: Dla każdej taśmy — kluczowe punkty, automasaże, asany rozciągające i wzmacniające. POWIĘŹ
- Neuroanatomia praktyczna: Mózg, móżdżek, pień mózgu — jak aktywować odpowiednie obszary mózgu poprzez oddech, wzrok i układ przedsionkowy dla lepszych zakresów ruchu. NEURONAUKA
- Poznasz techniki neuromobilizacji oraz nauczysz się dobierać praktykę do aktualnego stanu układu nerwowego –tak, by wspierać koncentrację, równowagę i regenerację. FIZJOTERAPIA
- Budowanie sekwencji dla Peak Pose i kontrpozycje jako świadome równoważenie ciała. Każda asana ma swój cel — żadnej przypadkowości.
- Uczysz się online, w swoim tempie, z dostępem do nagrań i materiałów 24/7 – oraz z certyfikatem YACEP potwierdzającym zdobyte kompetencje.
Staniesz się ekspertem od układania sekwencji jogi
- Kiedy raz poznasz SYSTEM układanie sekwencji już nigdy więcej nie będziesz potrzebować tracić czas na przygotowywanie się do zajęć.
- Zdobędziesz kompetencje, które wyróżnią Cię na rynku nauczycieli jogi.
- Będziesz potrafić łączyć wiedzę neurofizjologiczną z praktyką ruchową, tworząc zajęcia, które realnie poprawiają funkcjonowanie ciała i samopoczucie.
- Zbudujesz swoją pozycję jako świadomy, nowoczesny nauczyciel, który potrafi układać
- Poprawisz również własną praktykę – nauczysz się reagować na sygnały z ciała. Poczujesz progres.
Olga Kuriata
Prekursorka Vinyasy Jogi w Polsce, która jako pierwsza wprowadziła przedmiot Sekwencjonowania Praktyki Jogi na polskich kursach nauczycielskich.
Pomagam nauczycielom jogi rozwijać ich kariery i biznesy. Moi podopieczni uczą się ode mnie umiejętności dzięki, którym stają się lepszymi nauczycielami. Umieją lepiej zadbać o potrzeby uczniów, dzięki temu zwiększają ilość uczniów i ich biznesy jogowe rosną, generując większe zyski.
Jestem nauczycielką jogi E-RYT 500 i pilates z 20 letnim doświadczeniem. Specjalizuję się w stylach Vinyasa, Neuro Joga, Yin i Flow. Jestem autorką dwóch podręczników do sekwencjonowania praktyki jogi. Od 9 lat właścicielką studia jogi.
Stworzyłam szkołę dla instruktorów Olala Yoga & Pilates. Od 2019 roku organizuję kursy nauczycielskie I stopnia RYT 200 a od 2021 roku II stopnia RYT 300 i YACEP, z ramienia międzynarodowej organizacji Yoga Alliance. Oprócz kursów stacjonarnych prowadzę szkołę online. Z oferty kursów skorzystało już ponad 5000 miłośników jogi.
Moją misją jest edukacja nauczycieli w zakresie poszerzania swoich kompetencji i budowania stabilnych biznesów, tak żeby mogli porzucić pracę na etacie i poświęcić się tylko pasji nauczania jogi.
PROCES NAUCZANIA
Kompletna metodyka w czterech krokach
Dziś już wiemy, że nie ma jednej recepty dla wszystkich praktykujących. Praktyka jest spersonalizowana, uwzględniająca różne potrzeby — ciała fizycznego, energetycznego i mentalnego.
Zobacz, jaki otrzymasz certyfikat
Ten certyfikat jest świadectwem ukończenia kursu online Sztuka układania sekwencji w wymiarze 12h, który jest akredytowany przez Yoga Alliance i honorowanym na całym świecie.
Wrażenia po kursach organizowanych przez Olgę
Opinie pochodzą od klientów, którzy korzystali z moich produktów. Rekomendacje są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z regulaminem sklepu.
Zobacz jak wygląda proces edukacji
Zobacz jak wygląda proces edukacji
