O ośmiu częściach jogi w jednej praktyce
Czym tak naprawdę jest joga? Czy to tylko asany i oddech? W tym artykule zaglądamy do starożytnych Jogasutr i odkrywamy osiem części klasycznej ścieżki jogi według Patańdżalego. Pokazuję, jak każdy z tych elementów – od yamy po samadhi – może objawić się w jednej, zwykłej praktyce. Bez patosu, za to z uważnością i prostotą. Może odkryjesz, że już je praktykujesz?
