Olga Kuriata
Choć studia ukończyłam jako magister ekonomii, to jednak moja życiowa pasja stała się sposobem na życie. Od 4 roku życia tańczyłam. Kiedy skończyłam 15 lat zaczęłam sama prowadzić zajęcia u mojej mamy w studio tańca. Od tamtej pory zaczęłam zarabiać na siebie ucząc ruchu innych. W 2001 roku buty taneczne zamieniłam na sportowe i zdałam kurs na instruktora rekreacji ruchowej. Pewnego dnia trafiłam na jogę i postanowiłam zdjąć buty sportowe i ćwiczyć na boso 🙂
Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi posiadającym międzynarodowy dyplom Yoga Alliance E-Ryt 500, YACEP. Autorką dwóch podręczników uczących sekwencjonowania Vinyasy i Yin Jogi.
Moja firma Olala Yoga&Pilates to już nie tylko studio jogi ale też szkoła dla instruktorów i kanał na YouTube.
Kursy Olgi
Kurs nauczycielski Yin Jogi
- Dostęp do 20 godzin nagrań
- 30 gotowych scenariuszy sekwencji praktyki
- Możliwość zrobienia certyfikatu YACEP w dowolnej chwili po przerobieniu kursu
- Podręcznik "Sekwencje dla Yin" ebook
- Materiały w wersji PDF
- Wsparcie na grupie Facebook
- Dostęp do kursu na 24 miesiące
Neuro Joga
Nauczycielki Olga Kuriata i Ada Suska – 6 h.
Jak praktycznie wykorzystać wiedzę dotyczącą układu nerwowego by lepiej komunikować się ze swoim ciałem. Podczas tego kursu dowiesz się jakie tajemnice skrywa Twój mózg i jak wykorzystując różne triki możesz pogłębiać zakresy ruchu. Nauczymy się również układać praktykę jogi w taki sposób by była korzystna dla Obwodowego Układu Nerwowego. Poznasz techniki mobilizujące nerw kulszowo-udowy, nerw promieniowy czy nerw udowy.
Joga dla kręgosłupa – kurs nauczycielski
Zdrowy Kręgosłup to zajęcia, które cieszą się ogromną popularnością w studiach jogi. Uczestnikami są osoby odczuwające ból w obrębie aparatu ruchu, osoby starsze a także po kontuzjach. Wyzwaniem jest poprowadzenie klasy tak, by każdy mógł wynieść z tej lekcji jak najwięcej korzyści.
Program:
- Anatomia kręgosłupa
- Neutralny kręgosłup
- Neutralne ustawienie miednicy
- Praca z mięśniami tonicznymi i fazowymi – mięśnie: psoas, gruszkowaty, naprężacz, MOS, prostownik grzbietu
- Wzmocnienie mięśni głębokich
- Praktyka – poranna łagodna
- Praktyka pilates – dolna część ciała
- Praktyka pilates – mięśnie głębokie brzucha
- Praktyka vinyasa – zgięcie i wyprost staw biodrowy
Pilates kurs online – Poznaj metodę
Nauczycielka Olga Kuriata Czas trwania kursu 6 godzin. Wykupujesz z dostępem na zawsze. Kurs skierowany jest do instruktorów jogi, którzy chcieliby wzbogacić swoje umiejętności o trening Pilates. Pilates to metoda pracy z ciałem, która uzupełnia praktykę jogi. Skoncentrowana na core czyli … Continued
Recepty Olala Joga terapeutyczna – kurs online
Joga powięziowa – kurs online
Anatomia Subtelna Czakry
Ciało energetyczne według Hatha Jogi to temat naszego kursu. Podczas 6 godzin dowiesz się czym są czakry i jak układać praktykę dla nich.
Dowiesz się jak za pomocą asan, mantr, mudr i medytacji pracować z konkretną czakrą.
Kurs nauczycielski Joga dla seniorów
Zapraszamy na kurs online joga dla seniorów, nauczycieli jogi którzy chcieliby wzbogacić swój warsztat o prowadzenie zajęć dla osób starszych. Podczas kursu dowiesz się jak bezpiecznie prowadzić lekcje oraz czego nie powinno zabraknąć na takiej praktyce.
Restorative Joga kurs nauczycielski
Nauczycielka Olga Kuriata Kurs nauczycielski z certyfikatem YACEP 7h
Joga regeneracyjna to odpowiedź na stresujące czasy w jakich przyszło nam żyć. Jeśli uważasz, że ten styl jogi nie jest dla Ciebie, tym bardziej go potrzebujesz.
Medytacja krok po kroku – kurs nauczycielski YACEP
