Kursy
Wyświetlanie 1–12 z 20 wyników
Jesteśmy jedną z najlepszych szkół w Polsce kształcących nauczycieli jogi. Znajdziesz u nas kursy RYT 200 i RYT 300 oraz jako kontynuację nauki kursy online.
Kurs nauczycielski Yin Jogi
- Dostęp do 20 godzin nagrań
- 30 gotowych scenariuszy sekwencji praktyki
- Możliwość zrobienia certyfikatu YACEP w dowolnej chwili po przerobieniu kursu
- Podręcznik "Sekwencje dla Yin" ebook
- Materiały w wersji PDF
- Wsparcie na grupie Facebook
- Dostęp do kursu na 24 miesiące
Joga dla sportowców YACEP
Nauczycielka Magdalena Parysz 7,5 certyfikat YACEP
Daty spotkań na żywo: 9.11 ,16.11 ,7.12 ,14.12, 21.12 sobota 9:00-10:30 Podczas tego kursu dowiesz się jak pracować ze sportowcami z konkretnych dyscyplin sportowych. Poznasz ich potrzeby i nauczysz się jak układać sekwencje dedykowane dla biegaczy, wspinaczy, triathlonistów, uprawiających sztuki walki i rowerzystów.
Neuro Joga
Nauczycielki Olga Kuriata i Ada Suska – 6 h.
Jak praktycznie wykorzystać wiedzę dotyczącą układu nerwowego by lepiej komunikować się ze swoim ciałem. Podczas tego kursu dowiesz się jakie tajemnice skrywa Twój mózg i jak wykorzystując różne triki możesz pogłębiać zakresy ruchu. Nauczymy się również układać praktykę jogi w taki sposób by była korzystna dla Obwodowego Układu Nerwowego. Poznasz techniki mobilizujące nerw kulszowo-udowy, nerw promieniowy czy nerw udowy.
Trauma w przeponie
Nauczycielka Ada Suska – 6h.
Daty spotkań na żywo: 2.06, 9.06, 16.06 – niedziela 18:00-20:00 Przepona oddechowa aktywizuje się w czasie pierwszego wdechu. Połączona z autonomicznym układem nerwowym ściśle reguluje jego funkcjonowanie. Przepona oddechowa to mięsień szkieletowy, więc można go trenować. Ale przepona to coś więcej niż mechaniczna pompa powietrza… w połączeniu z mięśniem duszy (biodrowo-lędźwiowym) tworzy wewnętrzny rdzeń reagowania na życie i stres.
Joga dla kręgosłupa – kurs nauczycielski
Zdrowy Kręgosłup to zajęcia, które cieszą się ogromną popularnością w studiach jogi. Uczestnikami są osoby odczuwające ból w obrębie aparatu ruchu, osoby starsze a także po kontuzjach. Wyzwaniem jest poprowadzenie klasy tak, by każdy mógł wynieść z tej lekcji jak najwięcej korzyści.
Program:
- Anatomia kręgosłupa
- Neutralny kręgosłup
- Neutralne ustawienie miednicy
- Praca z mięśniami tonicznymi i fazowymi – mięśnie: psoas, gruszkowaty, naprężacz, MOS, prostownik grzbietu
- Wzmocnienie mięśni głębokich
- Praktyka – poranna łagodna
- Praktyka pilates – dolna część ciała
- Praktyka pilates – mięśnie głębokie brzucha
- Praktyka vinyasa – zgięcie i wyprost staw biodrowy
Nerw błędny i Autonomiczny Układ Nerwowy
Kurs Anatomia Subtelna Meridiany
Joga Nidra kurs nauczycielski YACEP
Anatomia od teorii do praktyki
Kurs Jogi Terapeutycznej
Pilates kurs online – Poznaj metodę
Nauczycielka Olga Kuriata Czas trwania kursu 6 godzin. Wykupujesz z dostępem na zawsze. Kurs skierowany jest do instruktorów jogi, którzy chcieliby wzbogacić swoje umiejętności o trening Pilates. Pilates to metoda pracy z ciałem, która uzupełnia praktykę jogi. Skoncentrowana na core czyli … Continued