Na pytanie „Kim był Patanjali”, nawet odwołując się do literatury, trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć. Z opisem „Mistrz Patanjali był uznawany za największego promotora Yogi” (Yoga Vidya Gurkul oraz Smu Yoga, 2015, s. 59) ciężko się nie zgodzić. Każdy, kto zaczyna praktykę yogi słyszał jego imię. Co więcej, … Continued
W naszym zabieganym świecie, stres stał się powszechnym towarzyszem codzienności, zwykle kojarzonym z destrukcyjnymi konsekwencjami dla zdrowia i samopoczucia. Ale czy na pewno stres jest zawsze dla nas aż taki zły? Stres to „stan mobilizacji sił organizmu będący reakcją na negatywne bodźce fizyczne i psychiczne (stresory), mogący doprowadzić do zaburzeń czynnościowych … Continued
Styl jogi: Vinyasa, Hatha joga Korzyści fizyczne: Korzyści energetyczne i emocjonalne: Jakie asany przygotują Cię do tej pozycji: Technika wykonania Skandasana: Do tej pozycji można wejść na kilka sposobów. W każdym z nich możesz ustawić ręce łącząc dłonie na wysokości mostka do anjali mudry (jak przy geście namaste). Dodatkowo jeśli … Continued
Asana: Eka Pada Rajakapotasana, Jednonożny Król Gołębi, Pigeon pose Styl jogi: Vinyasa, Hatha joga Korzyści fizyczne: Korzyści energetyczne i emocjonalne: Stymuluje czakrę serca (czakra Anahata) poprzez otwarcie klatki – otwarcie czakry wzmaga uczucie miłości, współczucia. Może też wyzwolić skrywane wcześniej emocje. … Continued
This will close in 35 seconds