Jeżeli do tej pory uważałaś, że ćwiczenia jogi powinny zaspokoić wszystkie potrzeby naszego ciała, to dziś pozbawimy Cię złudzeń. Okazuje się, że często osoby ćwiczące jogę, cierpią z powodu dolegliwości, które są związane z deficytem mięśni pośladkowych tzw. „dupa jogina”. Często są to osoby ćwiczące również dynamiczne style jogi. Zwłaszcza … Continued
Ból pleców jest najczęściej występującym problemem u ludzi. Po części jest on związany z trybem życia, w którym jest zbyt mało aktywności ruchowej, ale nie zawsze, często dotyczy osób które prowadzą aktywny tryb życia. Ból jest konkretną informacją z ciała, że coś nie funkcjonuje tak jak należy i powinien nas zawsze skłonić do poszukiwania … Continued
Bez prawidłowej gospodarki hormonalnej, nasze życie jest zaburzone, a czasem poważnie zagrożone. Zazwyczaj niewiele wiemy na ich temat. W obecnych czasach dysfunkcje gruczołów to prawdziwa plaga i bardzo poważny problem społeczny. Każda z nas słyszała o cukrzycy, niedoczynności lub nadczynności tarczycy, Hashimoto, zaburzeniach cyklu miesiączkowego, problemach z płodnością. Są to oczywiste … Continued
Ten kto Adę Suskę zna to wie, że oprócz anatomii i Ashtangi, Ada odpowiada w naszym Olala Zespole za gotowanie. Robi to naprawdę świetnie!!! Dziś podzieli się z Tobą przepisem na Świąteczne Olala Pierniczki. Przepis: 4,5 szklanki mąki 0,5 szklanki zmielonych migdałów 0,5 szklanki cukru pudru 2 jajka … Continued
Zapraszamy Cię na tutorial Ady Suskiej, dotyczący zablokowania stawu krzyżowo-biodrowego. Jak sobie radzić jeśli przydarzy się. Czy Twoim życiem zawładnął brak ruchu i stres? Jeśli tak, to dla Ciebie stworzyłyśmy ten kurs. Spędzamy większość dnia przy biurkach, przed komputerami czy w samochodzie. Jesteśmy zestresowani i zapracowani. Ten kurs … Continued
W piątym odcinku Anatomii Ada Suska omawia wpływ naruszania tkanek ciała na anatomię subtelną.
W czwartym odcinku Poradnika Praktycznego Adatomia Ada Suska omawia kolano
W trzecim odcinku Poradnika Praktycznego Adatomia Ada Suska omawia pasmo biodrowo-piszczelowe, które sprawia wiele problemów biegaczom.
Na studiach medycznych i fizjoterapeutycznych anatomia służy do odsiewania studentów, a szczególnie tych mniej zdeterminowanych. Dzięki temu ma „złą sławę”. Anatomia kojarzy się z wkuwaniem łacińskich nazw, zapamiętywaniem setek informacji, gdzie się zaczyna i kończy mięsień. Aha i jeszcze jaki nerw go unerwia i z której tętnicy ma zaopatrzenie…. Powiem tak, wiedza ta jest … Continued
W drugim odcinku Poradnika Praktycznego Adatomia Ada Suska omawia problemy anatomiczne występujące dookoła bioder.
This will close in 35 seconds