Regulacja Ciała – Po obciążeniu psychofizycznym

Prowadzący: Magdalena Parysz i Katarzyna Mućko
Daty spotkań na żywo: 19.10 Katarzyna Mućko; 26.10 oraz 09.11 Magdalena Parysz

Jak prowadzić praktykę jogi z osobami, które mają za sobą intensywne obciążenia psychofizyczne, w tym uzależnienia od substancji psychoaktywnych? Jak rozpoznawać napięcia, dysocjację, nadreaktywność i wspierać regulację układu nerwowego przez ruch i oddech?

Ten 4,5-godzinny kurs przeznaczony jest dla nauczycieli jogi, którzy chcą lepiej rozumieć potrzeby tej grupy i prowadzić bezpieczne, wspierające zajęcia.

W programie:
– część teoretyczna z psychologiem: mechanizmy działania uzależnień, traumy i przeciążeń psychofizycznych
– część praktyczna: jak dobierać asany, pracować z napięciem, regulować oddech i wspierać powrót do odczuwania ciała
– strategie prowadzenia zajęć z osobami w procesie zdrowienia – indywidualnie i grupowo

Kurs oparty na doświadczeniu pracy z osobami uzależnionymi w ośrodkach terapeutycznych.