Back to Kursy
Inwersje
70,00 zł
Inwersje – nauczycielka: Dorota Burzyńska
Podczas tego warsztatu popracujemy nad pozycjami odwróconymi.
- data: 08.03.2024
- czas trwania: 1,5 h
- godzina: 11:00-12:30
Cena dla uczestniczek Olala Campu: 30 zł
Brak w magazynie
Podobne produkty
Joga dla sportowców YACEP
Nauczycielka Magdalena Parysz 7,5 certyfikat YACEP
Daty spotkań na żywo: 9.11 ,16.11 ,7.12 ,14.12, 21.12sobota 9:00-10:30Podczas tego kursu dowiesz się jak pracować ze sportowcami z konkretnych dyscyplin sportowych. Poznasz ich potrzeby i nauczysz się jak układać sekwencje dedykowane dla biegaczy, wspinaczy, triathlonistów, uprawiających sztuki walki i rowerzystów.
Anatomia Subtelna Czakry
Ciało energetyczne według Hatha Jogi to temat naszego kursu. Podczas 6 godzin dowiesz się czym są czakry i jak układać praktykę dla nich.
Dowiesz się jak za pomocą asan, mantr, mudr i medytacji pracować z konkretną czakrą.
Neuro Joga
Nauczycielki Olga Kuriata i Ada Suska – 6 h.
Jak praktycznie wykorzystać wiedzę dotyczącą układu nerwowego by lepiej komunikować się ze swoim ciałem. Podczas tego kursu dowiesz się jakie tajemnice skrywa Twój mózg i jak wykorzystując różne triki możesz pogłębiać zakresy ruchu. Nauczymy się również układać praktykę jogi w taki sposób by była korzystna dla Obwodowego Układu Nerwowego. Poznasz techniki mobilizujące nerw kulszowo-udowy, nerw promieniowy czy nerw udowy.
Pranajama kurs nauczycielski
Poznanie i stosowanie technik oddechowych pozwala szybciej osiągnąć stan równowagi. Poszczególne rodzaje kontroli oddechu dosłownie powinny być dopisywane do recept.
Na kursie skupimy się przede wszystkim na zrozumieniu jak działa wdech – zatrzymanie – wydech.