Układ Limfatyczny w praktyce jogi

Prowadzący: Ada Suska
Daty spotkań na żywo 30.11; 07.12

Układ limfatyczny to jeden z najważniejszych systemów regulacyjnych naszego ciała – odpowiada za oczyszczanie, odporność i prawidłowy przepływ płynów. Jego „zatkanie”  odpowiada nawet za 80% dolegliwości fizycznych, od przewlekłego zmęczenia, przez obrzęki, po stany zapalne.

Podczas kursu dowiesz się:
– czym jest układ limfatyczny i jak działa w powiązaniu z praktyką jogi,
– jak rozpoznać objawy przeciążenia lub blokad w tym systemie,
– czym są punkty Chapmana – naturalne „bezpieczniki” ciała, które sygnalizują przeciążenie narządów,
– jak poprzez praktykę jogi i odpowiednie modyfikacje wspierać proces oczyszczania organizmu,
– jak prowadzić zajęcia ukierunkowane na redukcję obrzęków i wsparcie odporności.

To praktyczne szkolenie pokaże Ci, jak łączyć wiedzę anatomiczną z narzędziami jogi, aby wspierać zdrowie swoich uczniów na głębszym poziomie. Nauczysz się prostych testów, które pomogą ocenić, które narządy są „zatkane” i jak dobrać do nich odpowiednie asany czy techniki oddechowe.