Joga powięziowa – Od stabilizacji do dynamiki

Powięź mięśniową to siec obecna w najdrobniejszych zakamarkach organizmu: otacza mięśnie, tkankę nerwową, narządy wewnętrzne oraz szkielet komórkowy.

Dopiero w 2007 roku został zorganizowany pierwszy światowy kongres dotyczący badania sytemu powięziowego.

Tkanka powięziowa nie tylko bierze udział w statyce i dynamice ciała, ale też ma zdolność zapamiętywania i przechowywania informacji emocjonalnych. To oznacza że ma swoją role w odczuwaniu ciała, kształtowaniu własnego wizerunku i świadomości.

W tym kursie przyjrzymy się jaką rolę spełniają taśmy powięziowe od najgłębszych do najbardziej powierzchownych. Nauczysz się dlaczego A – stabilizacja + B – dynamika = C życie bez kontuzji i bólu.

Zasady biomechaniki są proste „najpierw stabilność potem mobilność”. Oczywiście ciało ma zdolność kompensacji i „ zatykania dziur” , bo chce się poruszać, jednak prowadzi to do spadku wydajności ruchu, przeciążenia tkanek i kontuzji albo całkowitego zniszczenia struktury jak bywa w przypadku stawu biodrowego.

Program:

Moduł 1. Taśma głęboka przednia- rdzeń ciała. Taśma tylna powierzchowna i głęboką. Taśma przednia powierzchowna , taśma boczna.

Moduł 2. Taśma spiralna – przepustka do ruchu.

Moduł 3. Taśmy rąk i taśmy funkcjonalne : przednia, tylna i ipsilateralna.