Joga a Endometrioza
Prowadzący: Ada Suska – wykłady.
Prowadzący praktyki: Oriana Damaszke, Viktoriia Savytska, Agnieszka Świerczek
Ilość godzin: 4h wykładów + 4h praktyki
Daty spotkań na żywo: wykłady 05.10 i 12.10. Praktyki: Viktoria 26.09, Oriana 03.10 i Aga 10.10
Endometrioza dotyka milion kobiet w Polsce – a jeszcze więcej pozostaje niezdiagnozowanych. Wciąż krążą wokół niej mity i slogany: „taka pani uroda”, „przejdzie po porodzie”, „skoro mamę bolało, to córkę też będzie”. To nieprawda. Miesiączka nie powinna boleć – a endometrioza wymaga wiedzy, wsparcia i uważnej pracy z ciałem.
Podczas tego kursu:
- obalimy najczęstsze mity związane z endometriozą,
- pokażemy, jak praktyka jogi może wspierać kobiety w radzeniu sobie z bólem i napięciem,
nauczysz się, jak prowadzić zajęcia, aby tworzyć dla uczennic bezpieczną przestrzeń do pracy z ciałem,
– dowiesz się, czego unikać, a jakie techniki stosować, by wspomagać procesy regeneracji i redukcji objawów.
Wyjątkową częścią kursu są praktyki prowadzone przez trzy joginki, które same usłyszały diagnozę endometriozy i na własnej drodze odkryły, jak joga może im realnie pomóc. Dzięki temu otrzymasz nie tylko wiedzę teoretyczną, ale też autentyczne doświadczenie i praktyczne rozwiązania.