Nauli i Pranajama w praktyce jogi
|
0
29.03 – Nauli – jogowy automasaż brzucha Na pytanie, którą z technik jogi wybrać, kiedy mamy rano tylko 5 minut, bez wahania odpowiem: nauli. To właśnie od wykonania nauli warto zacząć dzień. Nauli należy do technik oczyszczających w hatha jodze. … Continued