Archiwa autora: Aneta Jablonska

Parivritta Surya Yantrasana — to trudna asana, której opanowanie buduje pewność siebie.To wymagająca i złożona asana, w której pracujemy nad wieloma aspektami ciała, wykonując tę asanę należy się skupić i zachować jasność umysłu. Do wykonania Parvitta Surya Yantrasana niezbędne są:– tylne taśmy nóg– przywodziciele ud– mięsień czworoboczny– otwarcie klatki piersiowej– otwarcie … Continued