Opis
TWOI UCZNIOWIE POTRZEBUJĄ STABILNOŚCI, KTÓREJ NIE DAJE SAMA JOGA? POZNAJ METODĘ, KTÓRA BUDUJE PRAWDZIWĄ SIŁĘ OD ŚRODKA.
Naucz się techniki Pilates, aktywacji mięśni głębokich i tworzenia sekwencji, które poprawiają mobilność, stabilizację i kontrolę ruchu. Zdobądź kompetencje, które przełożysz bezpośrednio na praktykę jogi i pracę z podopiecznymi.
Zdobędziesz solidne podstawy metody Pilates, dzięki którym wzmocnisz pracę mięśni głębokich, poprawisz stabilizację i nauczysz się prowadzić bezpieczne, precyzyjne zajęcia.
Dowiesz się, jak aktywować poprzeczny brzucha, pracować z taśmami anatomicznymi i stopniować trudność ćwiczeń, aby przygotować uczniów do bardziej wymagających sekwencji.
Zobacz czego nauczysz się podczas kursu
Otrzymasz kompletną wiedzę dotyczącą pracy z mięśniami głębokimi i techniką Pilates
Nie wiesz, jak włączyć poprzeczny brzucha do pracy w pozycjach?
Masz wrażenie, że Twoi uczniowie „robią ćwiczenie”, ale nie czują stabilizacji?
Nauczysz się aktywacji mięśni głębokich, rozpoznawania kompensacji i dobierania ćwiczeń tak, aby centrum naprawdę zaczęło działać.
Twoi uczniowie gubią technikę, spinają szyję, przeciążają lędźwia?
Nie jesteś pewna/pewny, jak ich ustawić, by pracowali bezpiecznie i efektywnie?
Poznasz precyzyjną technikę podstawowych ćwiczeń Pilates, pracę krok po kroku i wskazówki, które natychmiast poprawiają jakość ruchu.
Nie wiesz, jak tworzyć lekcje Pilates – ani jak dostosować je do uczniów jogi?
Brakuje Ci struktury, progresji i pomysłów na budowanie sekwencji?
Dowiesz się, jak układać logiczne, progresywne sekwencje, oparte na taśmach anatomicznych, celach ruchowych i pracy nad „peak pose”.
Masz grupy mieszane, różne poziomy zaawansowania albo uczniów z przeciążeniami?
Zastanawiasz się, jakie ćwiczenia są wskazane, a czego lepiej unikać?
Nauczysz się dobierać warianty, regresje i progresje, aby każda osoba mogła pracować bez bólu, z dobrą techniką i pełną stabilizacją.
Zostaniesz certyfikowanym nauczycielem Pilates!
- Zdobędziesz praktyczną wiedzę i technikę, które pozwolą Ci prowadzić zajęcia Pilates w sposób bezpieczny, precyzyjny i efektywny – także jeśli Twoi uczniowie pochodzą z jogi.
- Otrzymasz 12 godzin materiałów, które krok po kroku wprowadzą Cię w technikę ćwiczeń, aktywację mięśni głębokich i pracę z taśmami anatomicznymi.
- Uczysz się na wygodnej platformie online z dostępem 24/7, dzięki czemu możesz wracać do lekcji tak często, jak potrzebujesz.
- Otrzymasz wsparcie instruktora i dostęp do społeczności Olala, która pomaga wdrażać metodę Pilates w praktyce nauczycielskiej.
Staniesz się ekspertem w nauczaniu Pilates
- Będziesz precyzyjnie rozumieć, jak pracują mięśnie głębokie i jak aktywować poprzeczny brzucha tak, aby Twoi uczniowie poczuli realną stabilizację.
- Poznasz metodykę, która pozwala uczyć ruchu od podstaw, bez kompensacji i przeciążeń — nawet u osób z problemami w obrębie kręgosłupa.
- Zdobędziesz kompetencje, które wyróżnią Cię na rynku nauczycieli: umiejętność prowadzenia zajęć Pilates, które realnie poprawiają siłę, mobilność i kontrolę ruchu.
- Twoje lekcje staną się bardziej świadome, bezpieczne i skuteczne — bo będziesz wiedzieć, jak łączyć Pilates z jogą, mobility i pracą z taśmami anatomicznymi.
- Twoi podopieczni zaczną zauważać zmianę: większą stabilność, lżejszy ruch, mniej bólu i lepszą kontrolę ciała — już od pierwszych zajęć.
Olga Kuriata
Pomagam nauczycielom jogi rozwijać ich kariery i biznesy. Moi podopieczni uczą się ode mnie umiejętności dzięki, którym stają się lepszymi nauczycielami. Umieją lepiej zadbać o potrzeby uczniów, dzięki temu zwiększają ilość uczniów i ich biznesy jogowe rosną, generując większe zyski.
Jestem nauczycielką jogi E-RYT 500 i pilates z 20 letnim doświadczeniem. Specjalizuję się w stylach Vinyasa, Yin i Flow. Jestem autorką dwóch podręczników do sekwencjonowania praktyki jogi. Od 8 lat właścicielką studia jogi.
Stworzyłam szkołę dla instruktorów Olala Yoga & Pilates. Od 2019 roku organizuję kursy nauczycielskie I stopnia RYT 200 a od 2021 roku II stopnia RYT 300 i YACEP, z ramienia międzynarodowej organizacji Yoga Alliance. Oprócz kursów stacjonarnych prowadzę szkołę online. Z oferty kursów skorzystało już ponad 4000 miłośników jogi. Ma swoją markę z ubraniami do jogi olalayoga.
Moją misją jest edukacja nauczycieli w zakresie poszerzania swoich kompetencji i budowania stabilnych biznesów, tak żeby mogli porzucić pracę na etacie i poświęcić się tylko pasji nauczania jogi.
Najważniejsze umiejętności jakie zostaną z Tobą
Zobacz jaki otrzymasz certyfikat
Ten certyfikat zaświadcza, że szkolenie zostało ukończone w szkole Olala Yoga&Pilates w ilości 12 godzin, w programie online.
Wrażenia po kursach organizowanych przez Olgę
Opinie pochodzą od klientów, którzy korzystali z moich produktów. Rekomendacje są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z regulaminem sklepu.
Zobacz jak wygląda proces edukacji
Zobacz jak wygląda proces edukacji
