Opis
TWOJE ZAJĘCIA POTRZEBUJĄ WIĘCEJ NIŻ MATY? DODAJ WYMIAR LEKKOŚCI, SIŁY I PRECYZJI DZIĘKI PRACY W CHUSTACH.
Naucz się prowadzić bezpieczne i efektowne lekcje jogi i pilatesu na chustach – łącząc stabilizację, mobilność, równowagę i pracę mięśni głębokich. Odkryj, jak chusta może wspierać, utrudniać i rozwijać każde ćwiczenie oraz jak stworzyć zajęcia, które robią wrażenie… i dają realne efekty.
Poznasz zasady bezpiecznej i efektywnej pracy z chustą – tak, by wspierała stabilizację, mobilność i równowagę Twoich uczniów.
Nauczysz się prowadzić lekcje jogi i pilatesu, w których chusta pomaga budować siłę mięśni głębokich, ułatwia pozycje odwrócone i dodaje płynności całej praktyce.
Zobacz czego nauczysz się podczas kursu
Otrzymasz kompletną wiedzę dotyczącą prowadzenia zajęć na chustach
Nie wiesz, jak bezpiecznie wprowadzać uczniów do ćwiczeń w zawieszeniu?
Zastanawiasz się, które elementy są wspierające, a które mogą być zbyt obciążające?
Dowiesz się, jak działa chusta, jak ją ustawiać, jak dawkować trudność i jak pracować z uczniami na różnych poziomach zaawansowania.
Masz wrażenie, że Twoje lekcje na chustach są zbyt chaotyczne albo brakuje im struktury?
Nie zawsze wiesz, od czego zacząć i jak płynnie przechodzić między ćwiczeniami?
Nauczysz się sekwencjonowania 60-minutowych lekcji – od rozgrzewki, przez część główną, aż po relaks – z jasną logiką ruchu i bez przypadkowych pozycji.
Twoi uczniowie gubią równowagę, napinają barki albo wchodzą w kompensacje?
Chcesz, by chusta naprawdę pomagała, a nie tylko wyglądała efektownie?
Poznasz techniki jogi, mobility i pilatesu, które wzmacniają mięśnie głębokie, rozwijają stabilizację i poprawiają mobilność, jednocześnie odciążając ciało.
Nie wiesz, jak uczyć pozycji odwróconych lub trudniejszych wariantów z wykorzystaniem chusty?
Otrzymasz gotowe rozwiązania i wskazówki, jak pracować z chustą jako podporą, progresją albo utrudnieniem, tak by każda pozycja była bezpieczna i dostępna.
Zostaniesz certyfikowanym nauczycielem zajęć na chustach!
- Zdobędziesz kompetencje do prowadzenia zajęć jogi i pilatesu z wykorzystaniem chust – w sposób bezpieczny, spójny i profesjonalny.
- Otrzymasz 10 godzin materiałów, które nauczą Cię techniki pracy w chuście, sekwencjonowania i prowadzenia lekcji dla różnych poziomów zaawansowania.
- Po ukończeniu kursu możesz uzyskać certyfikat Olala Yoga&Pilates, potwierdzający Twoje umiejętności w pracy z chustą.
- Uczysz się online, na wygodnej platformie z dostępem 24/7.
- Otrzymasz wsparcie instruktora i dostęp do społeczności Olala na naszej grupie Facebookowej.
Staniesz się ekspertem w prowadzeniu zajęć na chustach
- Będziesz lepiej rozumieć, jak chusta wpływa na równowagę, mobilność i stabilizację — oraz jak wykorzystać ją do wzmacniania mięśni głębokich i odciążania stawów.
- Zdobędziesz kompetencje, które wyróżnią Cię na rynku nauczycieli jogi i pilatesu — bo poprowadzisz zajęcia nie tylko efektowne, ale przede wszystkim mądre i bezpieczne.
- Dowiesz się, jak łączyć techniki Vinyasy, Yin, Mobility i Pilates w pracy z chustą, tworząc lekcje dopasowane do różnych poziomów zaawansowania.
- Twoi uczniowie poczują różnicę: większą pewność, lekkość w ruchu i lepszą kontrolę ciała — nawet w pozycjach, które wcześniej były dla nich niedostępne.
Olga Kuriata
Autorka podręcznika Sekwencje dla Yin Jogi, która jako pierwsza wprowadziła przedmiot Sekwencjonowania Praktyki Jogi na polskich kursach nauczycielskich.
Pomagam nauczycielom jogi rozwijać ich kariery i biznesy. Moi podopieczni uczą się ode mnie umiejętności dzięki, którym stają się lepszymi nauczycielami. Umieją lepiej zadbać o potrzeby uczniów, dzięki temu zwiększają ilość uczniów i ich biznesy jogowe rosną, generując większe zyski.
Jestem nauczycielką jogi E-RYT 500 i pilates z 20 letnim doświadczeniem. Specjalizuję się w stylach Vinyasa, Yin i Flow. Jestem autorką dwóch podręczników do sekwencjonowania praktyki jogi. Od 7 lat właścicielką studia jogi.
Stworzyłam szkołę dla instruktorów Olala Yoga & Pilates. Od 2019 roku organizuję kursy nauczycielskie I stopnia RYT 200 a od 2021 roku II stopnia RYT 300 i YACEP, z ramienia międzynarodowej organizacji Yoga Alliance. Oprócz kursów stacjonarnych prowadzę szkołę online. Z oferty kursów skorzystało już ponad 2500 miłośników jogi. Ma swoją markę z ubraniami do jogi olalayoga.
Moją misją jest edukacja nauczycieli w zakresie poszerzania swoich kompetencji i budowania stabilnych biznesów, tak żeby mogli porzucić pracę na etacie i poświęcić się tylko pasji nauczania jogi.
Najważniejsze umiejętności, jakie zostaną z Tobą
Zobacz jaki otrzymasz certyfikat
Ten certyfikat zaświadcza, że szkolenie zostało ukończone w szkole Olala Yoga&Pilates w ilości 10 godzin, w programie online. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po przerobieniu materiału na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila.
Wrażenia po kursach organizowanych przez Olgę
Opinie pochodzą od klientów, którzy korzystali z moich produktów. Rekomendacje są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z regulaminem sklepu.
Zobacz jak wygląda proces edukacji
Zobacz jak wygląda proces edukacji
