Bruksizm

Prowadzący: Aleksandra Chrzęst
Daty spotkań na żywo: 21.09 i 28.09 18:00-19:30

Bruksizm – czyli zaciskanie lub zgrzytanie zębami – to coraz częstszy problem wśród naszych uczniów. Może prowadzić nie tylko do bólu szczęki, ale także do napięć w karku, głowie i całym układzie nerwowym.

Podczas kursu:
🔹 poznasz najważniejsze informacje o przyczynach i objawach bruksizmu,
🔹 dowiesz się, jak nadmierne napięcie w obrębie szczęki wpływa na postawę ciała i samopoczucie,
🔹 nauczysz się, jak wspierać osoby zmagające się z tym problemem poprzez praktykę jogi – świadomy oddech, relaksację i odpowiednio dobrane asany,
🔹 otrzymasz narzędzia do budowania zajęć, które pomagają redukować stres i napięcia sprzyjające bruksizmowi.