Opis
👉 Masz problem z układaniem spójnych zajęć jogi?
- Brakuje Ci pomysłów na kolejne lekcje?
- Zastanawiasz się, jak bezpiecznie prowadzić uczniów od rozgrzewki do peak pose?
- Chcesz, aby Twoje zajęcia były przemyślane, różnorodne i inspirujące?
Nie musisz już tracić godzin na planowanie.
Dzięki tym dwóm podręcznikom otrzymasz gotowe schematy zajęć i sprawdzone metody sekwencjonowania.
📘 Podręcznik Vinyasa
- 25 sekwencji krok po kroku.
- Zasady budowania płynnych przejść i flow.
- Wskazówki dla nauczycieli, jak prowadzić bezpieczne i angażujące lekcje.
📗 Podręcznik Yin
- 20 sekwencji tematycznych: meridiany, czakry, powięzi, peak poses, emocje.
- Opisanych ponad 25 pozycji Yin z modyfikacjami i kontrpozycjami.
- Schematy na lepszy sen, redukcję stresu, detoks i uwolnienie napięć.
✨ W pakiecie znajdziesz:
✔️ 45 gotowych sekwencji (Vinyasa + Yin)
✔️ 200+ stron wiedzy praktycznej
✔️ 50+ opisanych pozycji z modyfikacjami
✔️ Zdjęcia krok po kroku
✔️ Wskazówki do prowadzenia zajęć
🙌 Ten pakiet jest dla Ciebie, jeśli:
- prowadzisz zajęcia jogi i chcesz zyskać nowe inspiracje,
- dopiero zaczynasz i potrzebujesz gotowych scenariuszy,
- praktykujesz samodzielnie i chcesz wiedzieć, jak układać lekcje,
- chcesz, by Twoje zajęcia były spójne, bezpieczne i inspirujące.
👩 O autorce
Podręczniki stworzyła Olga Kuriata – nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem, właścicielka szkoły dla nauczycieli Olala Yoga & Pilates.
Jej kursy kończą co roku setki instruktorów. Olga specjalizuje się w sekwencjonowaniu i dzieli się swoją praktyką w prosty, zrozumiały sposób.
