Opis kursu

Podczas kursu nauczysz się układać sekwencje Yin Jogi dla ciała fizycznego, energetycznego i emocjonalnego. Dostaniesz wiedzę, dzięki której będziesz mogła prowadzić zajęcia w tym stylu jogi.

Ciało fizyczne – Yin joga to metoda relaksowania mięśni. Celem tego stylu jogi jest praca na głębszych strukturach ciała jakimi są stawy, powięzi, ścięgna, więzadła, kości. Podczas praktyki Yin jogi ćwiczymy na rozluźnionych mięśniach. Jest to nowoczesny styl jogi, który oddziałuje na tkanki głębokie takie jak ścięgna, kości, stawy oraz powięzi. To właśnie powięź odpowiada za zakres ruchu mięśni i ich elastyczność. Yin joga koncentruje się na dolnej części kręgosłupa, miednicy i biodrach.

Ciało energetyczne – Yin Joga połączona jest z Tradycyjną Medycyną Chińską. Dlatego podczas praktyki wykorzystujemy wiedzę dotyczącą meridianów, dla których specjalnie są układane sekwencje. Oprócz pracy z meridianami, nauczysz się również układać sekwencje dla czakr.

Ciało emocjonalne – Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, emocje są zadomowione w konkretnych organach. Układając praktykę dla konkretnych meridianów możemy przepracować emocje.

Dla kogo?

Szkolenie przeznaczone jest dla instruktorów jogi, którzy chcieliby zacząć uczyć Yin Jogi.

Formuła

Otrzymujesz dożywotni dostęp do kursu online.

Kurs jest zapisem lekcji prowadzonych przez zooma podczas I i II edycji platformy subskrypcyjnej Olala Yoga & Pilates School oraz praktyki Yin Jogi przygotowane specjalnie do tego kursu.

Łącznie 11h kursu, materiały PDF, test wiedzy i certyfikat ukończenia kursu online Yin Joga kurs nauczycielski YACEP  – ciało fizyczne, energetyczne i emocjonalne.

Zawartość:

MODUŁ 1 – Czym jest sekwencjonowanie?

Sztuka tworzenia prawidłowych sekwencji lekcji jogi powinna być priorytetem w pracy nauczyciela jogi. Podczas kursu nauczysz się tworzyć sekwencje dla peak pose, meridian i czakr.

Lekcje:

  1. Yin Joga – poznaj metodę i zasady. Sekwencja dla Peak Pose
  2. Yin Joga – technika pozycji
  3. Yin Joga – jak tworzyć sekwencje dla meridianów
  4. Yin Joga – sekwencja do meridianów wątroby i śledziony
  5. Yin Joga – sekwencje dla czakr
  6. Materiały PDF

MODUŁ 2 – Poznaj technikę i metodykę prowadzenia lekcji Yin Joga.

Ten moduł podzielony jest na IV bloki.

Technika Asan – Jak wykorzystać pomoce typu wałki, koce, cegły, i paski, w celu zmodyfikowania asan. Nauczysz się wykorzystywać pomoce w taki sposób, żeby umożliwić praktykowanie Yin Jogi każdej osobie niezależnie od stopnia zaawansowania, uwzględniając potrzeby.

Ciało fizyczne – Podczas tego bloku dowiesz się jak układać sekwencje Yin dla potrzeb fizycznych. Omówimy sobie praktykę dla psoas, miednicy oraz mobilności kręgosłupa.

Ciało energetyczne – Ta część kursu poświęcona będzie subtelnej anatomii. Dowiesz się jak układać sekwencje ukierunkowane na potrzeby energetyczne. Pokażę Ci jak układać sekwencje dla meridianów.

Ciało emocjonalne – Emocje zamieszkujące w ciele w konkretnych organach, będą tematem przewodnim ostatniej części kursu. Nauczysz się układać sekwencje Yin Jogi dla emocji.

Lekcje:

  1. Jak modyfikować asany zachowując korzyści fizyczne, energetyczne i emocjonalne. Sekwencje dla ciała fizycznego
  2. Praktyka Yin dla Meridianów Nerek i Pęcherza Moczowego
  3. Jak układać sekwencje dla meridianów, żeby korzyści były energetyczne i emocjonalne
  4. Materiały PDF
  5. TEST

Moduł 3 – Klasy – materiały bonusowe.

  1. Sekwencja wyciszająca
  2. Yin na dobranoc
  3. Żywioł Ziemi – Meridian Śledziony i Żołądka
  4. Yin dla dolnej części pleców
KUP DOSTĘP DO KURSU YIN JOGA

Kurs jest certyfikowany dyplomem międzynarodowym YACEP. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila. Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać 11 godzin jako kontynuacja nauki.

Zobacz, jak wygląda kurs od środka

O nauczycielce

Olga Kuriata

Nauczycielka jogi E-RYT 500 z 18 letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w stylach Vinyasa, Yin i Flow. Autorka dwóch podręczników do sekwencjonowania praktyki jogi.

Właścicielka szkoły dla instruktorów Olala Yoga & Pilates. Od 2019 roku organizuje kursy nauczycielskie I stopnia RYT 200 a od 2021 roku II stopnia RYT 300, z ramienia międzynarodowej organizacji Yoga Alliance. Do chwili obecnej kursy nauczycielskie ukończyło 180 uczniów. Oprócz kursów stacjonarnych Olga prowadzi szkołę online. Z oferty kursów skorzystało już ponad 600 miłośników jogi.

KUP DOSTĘP DO KURSU YIN JOGA

Q&A

Nie, choć warto na co dzień być związanym z ruchem. Program jest tak ułożony, żeby instruktorzy jogi i pilates mogli uzupełnić swoją wiedzę o nowe zagadnienia. Jest  to kurs doszkalający. Jeżeli nie jesteś instruktorem, ale praktykujesz jogę systematycznie i chcesz pogłębić wiedzę, z pewnością znajdziesz tutaj mnóstwo inspiracji.

Dostęp otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia. Mailem otrzymasz hasło i wszystkie informacje łącznie z zaproszeniem do grupy na Facebooku. 

Jeżeli wybierzesz opcję tradycyjny przelew, otrzymasz dostęp po zaksięgowaniu płatności.

Jeżeli nie możesz znaleźć maila, poszukaj w ofertach i w spamie. W razie problemów napisz do nas na olga@olalayogapilates.pl

Po zakończeniu kursu na platformie będzie czekać na Ciebie test sprawdzający Twoją wiedzę. Jeżeli odpowiesz w 80% poprawnie na pytania, na maila otrzymasz certyfikat.

Jeżeli nie uzyskasz pozytywnego wyniku za pierwszym razem, możesz go wielokrotnie powtórzyć.

Wykupujesz kurs z opcją dostępu na zawsze.

Tak oczywiście. W trakcie zakupu zaznacz to w odpowiednim okienku i wpisz wszystkie informacje jakie mają się znaleźć na fakturze.

Nie, nie ma takiej możliwości. Jest to usługa elektroniczna i zgodnie z regulaminem §5 pkt. 3 nie przysługuje Ci prawo zwrotu.