BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.31.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://olalayogapilates.pl/
X-WR-CALNAME:Olala Yoga&Pilates
X-WR-CALDESC:Szkoła dla instruktorów jogi
X-WR-TIMEZONE:Europe/Warsaw
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
X-LIC-LOCATION:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-587bc1927f599f98f888e9d244be8a17@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260417T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260417T200000
DTSTAMP:20260311T010358Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20260612T180000Z
CREATED:20260311
LAST-MODIFIED:20260311
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Yin Joga
DESCRIPTION:
URL:https://olalayogapilates.pl/events/yin-joga/
CATEGORIES:BASIC,Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/YIN-11-EDYCJA-PRAKTYKI-CODZIENNE.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-414e181c908e9b035425e6c057c288e5@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260619T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260619T200000
DTSTAMP:20260311T010653Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20260911T180000Z
CREATED:20260311
LAST-MODIFIED:20260311
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Vinyasa Joga
DESCRIPTION:
URL:https://olalayogapilates.pl/events/vinyasa-joga/
CATEGORIES:BASIC,Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/vinyasa-11-edycja.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-c573f25877c971c5ca3aa000f1edca35@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260413T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260413T200000
DTSTAMP:20260311T010808Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20260914T180000Z
CREATED:20260311
LAST-MODIFIED:20260311
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Ashtanga Joga
DESCRIPTION:
URL:https://olalayogapilates.pl/events/ashtanga-joga/
CATEGORIES:BASIC,Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/ashtanga-11-edycja-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-2933feb99140863146f78ca650897c2f@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260408T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260408T200000
DTSTAMP:20260311T010950Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20260916T180000Z
CREATED:20260311
LAST-MODIFIED:20260311
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Kinezjoyoga
DESCRIPTION:
URL:https://olalayogapilates.pl/events/kinezjoyoga/
CATEGORIES:BASIC,Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/kinezjoyoga-11-edycja-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-a01714e27a8e1f5c5b9b72593d46e9d6@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260802T180000
DURATION:PT2H
DTSTAMP:20260310T102809Z
RDATE;TZID=Europe/Warsaw:20260802T180000,20260809T180000,20260816T180000
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260310
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Kurs nauczycielski I stopnia Kinezjoyoga –  układ nerwowy
DESCRIPTION:Poznaj autorską metodę pracy z ciałem łączącą asany, kinezjologię i wiedzę z medycyny chińskiej. Naucz się czytać sygnały płynące z układu nerwowego i wykorzystywać je w pracy z uczniami.\nTo autorska metoda pracy opracowana przez Adę Suską, której nie znajdziesz w żadnym innym programie. W trakcie kursu zrozumiesz funkcje układu nerwowego i jego wpływ na działanie pozostałych układów w ciele. Poznasz punkty akupunkturowe i punkty Chapmana, nauczysz się neuromobilizacji nerwów rdzeniowych oraz pracy z mięśniami wskaźnikowymi powiązanymi z narządami wewnętrznymi. Zobaczysz również, jak asany mogą ujawniać napięcia i blokady na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym.
URL:https://olalayogapilates.pl/events/kurs-nauczycielski-i-stopnia-kinezjoyoga-uklad-nerwowy/
CATEGORIES:Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/Kinezjojoga-uklad-nerwowy.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-d7ee21eda04855ea84c497c61337e896@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260906T180000
DURATION:PT2H
DTSTAMP:20260310T102517Z
RDATE;TZID=Europe/Warsaw:20260906T180000,20260913T180000
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260310
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Układ przedsionkowy
DESCRIPTION:Poznaj układ, który odpowiada za zmysł równowagi i orientację w przestrzeni. Odkryj, jak wpływa na napięcie mięśniowe, stabilność kręgosłupa i komfort uczniów podczas praktyki jogi.\nW tym kursie dowiesz się, jak ucho wewnętrzne i układ przedsionkowy wpływają na napięcie mięśni posturalnych, integrację informacji w mózgu oraz pracę autonomicznego układu nerwowego. Zrozumiesz, skąd biorą się problemy z równowagą, zawroty głowy czy trudności w stabilizacji ciała. Nauczysz się także, jak pracować z tym układem podczas zajęć jogi, aby uczniowie czuli się bezpiecznie i stabilnie.
URL:https://olalayogapilates.pl/events/uklad-przedsionkowy/
CATEGORIES:Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/15.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-2e47ce16708258d0c4ab6764476e20fa@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260705T180000
DURATION:PT2H
DTSTAMP:20260310T102243Z
RDATE;TZID=Europe/Warsaw:20260705T180000,20260712T180000
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260310
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Joga dla kobiet w ciąży i po ciąży
DESCRIPTION:Naucz się prowadzić bezpieczne i wspierające zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie. Poznaj praktyczne narzędzia, które pomogą zapobiegać typowym dolegliwościom oraz wspierać ciało kobiety w jednym z najważniejszych okresów jej życia.\nPodczas kursu skupimy się na „centrum dowodzenia” kobiecego ciała – mięśniach głębokich, dnie miednicy i stabilizacji kręgosłupa. Dowiesz się, jak zapobiegać rozejściu mięśnia prostego brzucha (DRA), jak odciążać kręgosłup i miednicę w trakcie ciąży oraz jak bezpiecznie wracać do aktywności po porodzie. Poznasz również elementy pracy z meridianami i powięzią, które mogą wspierać równowagę energetyczną i emocjonalną w tym czasie. Nauczysz się także, które punkty akupunkturowe są bezpieczne w ciąży, a których należy unikać.\nDaty spotkań na żywo:\n5.07.2026 – Ada Suska\n12.07.2026 – Caroline Nowakowski-Duźniak
URL:https://olalayogapilates.pl/events/joga-dla-kobiet-w-ciazy-i-po-ciazy/
CATEGORIES:Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/joga-dla-kobiet-w-ciazy-kwadrat.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-7d5aecfe8b106cd88ae2855cd8bd7604@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260905T090000
DURATION:PT1H30M
DTSTAMP:20260310T102011Z
RDATE;TZID=Europe/Warsaw:20260905T090000,20260912T090000
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260310
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Stanie na rękach
DESCRIPTION:Dowiedz się, jak bezpiecznie wprowadzić uczniów w świat pozycji odwróconych, nawet jeśli sami boją się oderwać stopy od ziemi. Naucz się metodyki, która buduje stanie na rękach na fundamencie techniki i spokoju, a nie na sile mięśni czy dynamice.\nZapomnij o chaotycznym wybijaniu się pod ścianą. Razem z Martą rozłożycie stanie na rękach na czynniki pierwsze: od budowania fundamentu w dłoniach, przez ustawienie barków, aż po aktywację centrum (hollow body). Dowiesz się, jak przygotować ciało ucznia krok po kroku, jak asekurować, by dawać wsparcie, a nie wyręczać, i jak uczyć balansu w sposób, który daje radość zamiast lęku.
URL:https://olalayogapilates.pl/events/stanie-na-rekach/
CATEGORIES:Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/Stanie-na-rekach-kwadrat.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-7ece221bf3f5dbddbe3c2770ac19b419@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260719T180000
DURATION:PT2H
DTSTAMP:20260310T101734Z
RDATE;TZID=Europe/Warsaw:20260719T180000,20260726T180000
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260310
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Kontuzje jogina: Wielki audyt błędów. Dlaczego wciąż wracasz do bólu?
DESCRIPTION:Rozwiąż zagadkę „Yogi’s Butt” i bólów kolan. Dowiedz się, jakie błędy najczęściej popełniamy na macie i jak je naprawić.\nTen kurs to wielki audyt najczęstszych urazów (biodra, kolana, obręcz barkowa). Zyskasz gotowe protokoły modyfikacji, które pozwolą Twoim uczniom bezpiecznie wrócić do praktyki po kontuzji i zapobiegną nowym przeciążeniom w Twojej grupie.
URL:https://olalayogapilates.pl/events/kontuzje-jogina-wielki-audyt-bledow-dlaczego-wciaz-wracasz-do-bolu/
CATEGORIES:Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/Kontuzje-jogina-kwadrat.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-aea82aaedd0ca42cd2b356ae965efbb0@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260823T180000
DURATION:PT2H
DTSTAMP:20260310T101414Z
RDATE;TZID=Europe/Warsaw:20260823T180000,20260830T180000
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260310
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Biomechanical Vinyasa
DESCRIPTION:Zamień chaos i improwizację w precyzyjny proces biomechaniczny. Naucz się prowadzić grupę „w locie” z chirurgiczną dokładnością cueingu.\nPodczas kursu opanujesz autorski schemat budowania lekcji celowanych (np. na bóle kręgosłupa czy otwarcie bioder). Nauczysz się natychmiastowej diagnostyki ciała w ruchu, dzięki czemu Twoja pomoc na macie będzie trafiać w punkt dokładnie tam, gdzie uczeń tego potrzebuje.
URL:https://olalayogapilates.pl/events/biomechanical-vinyasa/
CATEGORIES:Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/Biomechanical-Vinyasa-kwadrat.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-76e2b617370467620ac2c60334533cac@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260614T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260614T200000
DTSTAMP:20260310T101202Z
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260310
PRIORITY:5
SEQUENCE:2
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Kiedy powiedzieć NIE – GRANICE KOMPETENCJI NAUCZYCIELA JOGI
DESCRIPTION:Zyskaj spokój płynący z wiedzy na temat bezpiecznego prowadzenia zajęć. Naucz się określać granice swoich kompetencji i w razie konieczności profesjonalnie kierować uczniów do specjalistów.\nPrawdziwy autorytet to wiedza, kiedy przestać być nauczycielem, a stać się partnerem dla lekarza lub fizjoterapeuty. Ten kurs uczy odpowiedzialności, która chroni Ciebie i Twoich uczniów przed błędami i niebezpiecznymi przeciążeniami.
URL:https://olalayogapilates.pl/events/kiedy-powiedziec-nie-granice-kompetencji-nauczyciela-jogi/
CATEGORIES:Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/Kiedy-powiedziec-NIE-kwadrat.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-26e7a304ed45698a4ce9dce1a964daf7@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260503T180000
DURATION:PT2H
DTSTAMP:20260310T100801Z
RDATE;TZID=Europe/Warsaw:20260503T180000,20260628T180000
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260310
PRIORITY:5
SEQUENCE:3
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Stretching w praktyce jogi
DESCRIPTION:Buduj mobilność bez ryzyka kontuzji. Naucz się aktywnie i bezpiecznie zwiększać zakres ruchu.\nPodczas kursu dowiesz się, jak świadomie dobierać techniki stretchingu, by wspierać prawidłową funkcję ciała. Nauczysz swoich uczniów, jak rozciągać się efektywnie, wzmacniając jednocześnie stabilizację, której tak często brakuje w jogowej praktyce.
URL:https://olalayogapilates.pl/events/stretching-w-praktyce-jogi/
CATEGORIES:Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/Stretching-w-praktyce-jogi-kwadrat.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-9d372218b5e84b898f1c66bed395ae77@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260524T180000
DURATION:PT2H
DTSTAMP:20260310T100628Z
RDATE;TZID=Europe/Warsaw:20260524T180000,20260531T180000,20260607T180000,20260621T180000
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260310
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Sztuka układania sekwencji
DESCRIPTION:Projektuj inteligentne lekcje i układaj sekwencje dwa razy szybciej. Poznaj autorski system, w którym każda asana przygotowuje ciało do finału (Peak Pose).\nDowiedz się, jak łączyć taśmy anatomiczne, neuromobilizację i biohacking w jogowym vinyasa flow. Twoje sekwencje przestaną być przypadkowym zbiorem pozycji, a staną się profesjonalnym procesem ruchowym, po którym uczniowie czują realną zmianę w ciele.
URL:https://olalayogapilates.pl/events/sztuka-ukladania-sekwencji/
CATEGORIES:Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/Sztuka-ukladania-sekwencji-kwadrat.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-d30710eda505b38e92b01617a4702d80@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260426T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260426T200000
DTSTAMP:20260310T100310Z
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260310
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Holistycznie o dnie miednicy
DESCRIPTION:Dowiedz się, dlaczego samo napinanie dna miednicy to za mało. Odkryj, jak regulacja układu nerwowego i praca z podświadomością zmieniają podejście do kobiecego zdrowia.\nTo moduł o budowaniu głębokiego zaufania i bezpieczeństwa. Nauczysz się wspierać uczennice w dysfunkcjach dna miednicy, łącząc pracę manualną z redukcją stresu. Staniesz się ekspertką, która rozumie, że ciało kobiety to system naczyń połączonych.
URL:https://olalayogapilates.pl/events/holistycznie-o-dnie-miednicy/
CATEGORIES:Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/Dno-miednicy-kwadrat.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-857db626d0ede885348d23c2ed8ed3dc@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260412T180000
DURATION:PT2H
DTSTAMP:20260310T095921Z
RDATE;TZID=Europe/Warsaw:20260412T180000,20260419T180000,20260510T180000,20260517T180000
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260310
PRIORITY:5
SEQUENCE:2
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Anatomia w praktyce jogi: Upgrade 2.0
DESCRIPTION:Koniec z suchą anatomią z podręczników. Zobacz ciało jako żywy, spójny system naczyń połączonych i naucz się czytać je w ruchu.\nOd miednicy po odcinek szyjny – nauczysz się, jak biomechanika i neuronauka przekładają się na konkretną korektę na macie. Zrozumiesz powiązania powięziowe, dzięki którym Twoje lekcje staną się logiczne, a Ty przestaniesz zgadywać, dlaczego dana pozycja może sprawiać uczniowi trudność.\n\nSzyja – spotkanie online – 12.04.2026 18:00-20:00 – 2h\nMiednica – spotkanie online – 19.04.2026 18:00-20:00 – 2h\nKlatka Piersiowa – spotkanie online – 10.05.2026 – 18:00-20:00 – 2h\nObwód nogi i ręce – spotkanie online – 17.05.2026 – 18:00-20:00 – 2h\n
URL:https://olalayogapilates.pl/events/anatomia-w-praktyce-jogi-upgrade-2-0/
CATEGORIES:Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/Anatomia-w-praktyce-jogi-Upgrade-2-kwadrat.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR