BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.34.2//EN
X-ORIGINAL-URL:https://olalayogapilates.pl/
X-WR-CALNAME:Olala Yoga&Pilates
X-WR-CALDESC:Szkoła dla instruktorów jogi
X-WR-TIMEZONE:Europe/Warsaw
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
X-LIC-LOCATION:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-7d5aecfe8b106cd88ae2855cd8bd7604@olalayogapilates.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260905T090000
DURATION:PT1H30M
DTSTAMP:20260310T102011Z
RDATE;TZID=Europe/Warsaw:20260905T090000,20260912T090000
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260310
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Stanie na rękach
DESCRIPTION:Dowiedz się, jak bezpiecznie wprowadzić uczniów w świat pozycji odwróconych, nawet jeśli sami boją się oderwać stopy od ziemi. Naucz się metodyki, która buduje stanie na rękach na fundamencie techniki i spokoju, a nie na sile mięśni czy dynamice.\nZapomnij o chaotycznym wybijaniu się pod ścianą. Razem z Martą rozłożycie stanie na rękach na czynniki pierwsze: od budowania fundamentu w dłoniach, przez ustawienie barków, aż po aktywację centrum (hollow body). Dowiesz się, jak przygotować ciało ucznia krok po kroku, jak asekurować, by dawać wsparcie, a nie wyręczać, i jak uczyć balansu w sposób, który daje radość zamiast lęku.
URL:https://olalayogapilates.pl/events/stanie-na-rekach/
CATEGORIES:Olala Yoga&Pilates School edycja 11,PRO
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://olalayogapilates.pl/wp-content/uploads/2026/03/Stanie-na-rekach-kwadrat.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR